「からだのこと」 一覧

プラスチックが溶けることの危険性と環境問題、ほぼ自然分解はできない

普段どのくらいの量の プラスチックを使っているでしょうか? ストロー、容器、包装ビニール、 ラップや歯ブラシの柄の部分など、 特に意識しないでいると 身の回りのほとんどのものが プラスチック製品である …

除菌のしすぎは常在菌も殺す、免疫力も落としてしまうその必要性

2019/04/24   -からだのこと
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アルコールやウエットティッシュ、 除菌スプレーや漂白剤など 「菌を殺すため」のものは様々あります。 なんとなく使っていたり もはやクセになっているというよりも、 使うことが普通ぐらいに なっている人も …

デトックスで体の金属を出す、麻炭を使った解毒方法と効果と好転反応

デトックスの簡単で効果のあるやり方、 そして身体から「出すこと」の大切さなどは これまでにもいくつか書いてきました。 →排毒の効果は身体だけでなく心をも健康にする、大切なのは「出す」こと →ファスティ …

デトックスの簡単で効果的なやり方、黒炒り玄米茶の作り方と好転反応

(奥の白いものは甘酒豆乳です) デトックス=老廃物を出すことの必要性は 以前にも書いていますが→排毒の効果は身体だけでなく心をも健康にする、大切なのは「出す」こと、 身体にいいと言われるものを どれだ …

ヴィーガンに私がなった理由ときっかけ、体調の変化と誇りに思うこと

(先日ヴィーガンカフェで食べたごはんです) 最近ベジタリアンという言葉は 割とよく目にするようになった気がしますが、 「ヴィーガン」という言葉は やはりまだ日本では あまり広まっていないんだなあとも感 …

小麦は輸入ものだけが危険なわけではない、その中毒性と控えるべき理由

2019/03/03   -からだのこと
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以前こちらの記事でも書いていますが→米粉でりんごと紅茶のケーキ、グルテンフリーを理解しておいしく楽しく、 極力私は普段から 小麦製品は摂らないようにしています。 ですがたまには食べたくなることもあるの …

平熱を上げる方法、高くしておくべき意味と日本人の適温とは

2019/02/26   -からだのこと
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まだまだ朝晩は寒くても 冷えを感じるのは外気温のせいだけではなく、 そもそも体温が低いこともひとつの原因だと言います。 写真は先日の日中に 体温を測ってみた時のもので、 最近はだいたいこのぐらいですが …

朝食の必要性、身体にとって最適な「時間と食べ方」で健康に美しく

2019/02/17   -からだのこと
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朝食は普段からの習慣や、 準備できるできないなどの 環境的な問題などもあるかと思いますが、 みなさんはどうされていますか? 「朝は脳のエネルギーになるから必要?」 「食べない方が身体にとってはいい?」 …

老化=AGEを予防する、症状と病気を防ぐ食事で薬を使わない選択を

2019/02/01   -からだのこと
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(先日ノンオイルで作ったがんもと野菜のごま味噌炒めです) 先日テレビをつけたら AGEのことについてやっていたので、 つい見入ってしまいました。 (身体のことについて知るのは、 もはや私にとっては趣味 …

パーム油の危険、環境・社会問題と避けるために私たちにできること

動脈硬化など様々な病気の原因ともなる トランス脂肪酸を含まないパーム油、 スーパーでは売っていない油ですが、 聞いたことはあることと思います。 植物由来だからと言って 決して身体に嬉しい油ではまったく …

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