こころのこと

老若男女関わらず、 現代人は少なからず何かにストレスを感じていて、 そしてその原因のひとつとして、 食生活においての栄養バランスの乱れがあります。 なぜ食生活に注目したのかというと、 私自身この何年かの間で、 今まで気になっていたこと...

最近耳にすることが多くなった ビーガン（ヴィーガン）や、 ベジタリアン、プラントベース、 そして菜食主義といった言葉たち。 （あっちゃん＝中田敦彦さんの動画でも話していましたね） これらはすべて牛や豚や鶏といった 肉を基本的に食べない...

（旦那さんへのいつかのお弁当です、 今は我が家は完全玄米ですがこの日は白米でした） 先日書きましたが、 私の旦那さんは統合失調症です→統合失調症の旦那さん、接し方と周りの理解と「治そう」とはしないこと。 （よかったら上の記事と合わせて ...

最近涙を流すことはありましたでしょうか？ 中には「泣く」という行為自体に マイナスなイメージを持っていて、 泣くことは我慢しようと してしまう人もいるかとも思います。 ですが「泣く」という行為には、 悲しい、悔しいなどのいわゆる負の...

みなさんにとっての豊かさとは何ですか？ 最近私は日々の中のちょっとしたことに 「豊かだなあ」と感じられているのですが、 ゆっくりおうちをお掃除できて、 そこへ大好きなお花を飾れた時などが特に、 「あぁこんな豊かな暮らしいいなあ」と感じ...

(写真はうちの玄関横スペースです、この後時計もなくしました） 断捨離、こまめにしていますか？ O型の割りにきれい好きな私は、 もともとこまめに掃除や片付けはよくしていましたが、 結婚して実家を出たことにより、 おうちの中を毎日どこかし...

（自分へのご褒美、米粉のさつまいもスコーンとソイラテです） 今日はいつものお料理についての記事ではありません。 以前から私のブログを見てくださってる方は、 もしかするとびっくりするかもしれません。 （内容がいつもとけっこう違うことな...