「からだのこと」 一覧

オーガニック食品の効果、農薬の怖さを知り身体と心のために有機を選ぶ

写真は今朝のごはんです。 (玄米ご飯、いんげんのごま和え、納豆めかぶ和え、 野菜たっぷりのお味噌汁) そして納豆のネバネバが付いた食器を洗うのが ストレスなため(笑)、 めかぶのパックに一緒に入れて食 …

太る本当の原因は?痩せやすい身体にするためには毒素をうまく出すこと

2018/07/12   -からだのこと
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写真は昨日作った炒り玄米です。 簡単に作れるのにプチプチしておいしいだけでなく、 約半年ほど常備食としても保存ができるので、 いざという時もしっかり栄養が摂れる嬉しい一品です^^  &nbs …

病気予防のすべては食と暮らしをシンプルにすること

2018/07/09   -からだのこと
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(写真は月に2~3回はやっている、天然クレイを水で練っただけのクレイパックです)    今、身体やこころの不調は何かありますか? もしかするとその不調は、 普段の食事や暮らしの中の …

便秘の一番の原因を知る、改善するために続けたい簡単な2つのこと

2018/07/02   -からだのこと
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(写真はタイトルと関係ありませんが、いつかの夕飯に作った肉無し麻婆豆腐→麻婆豆腐を市販の素不使用で一から簡単におうちで手作りをする^^などです) 毎日便、出ていますか? 便は老廃物や有害物質などのいわ …

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