からだのこと 吐き気や胃が痛い時どうする？できるだけ薬や病院を頼らない私の対処法
お腹の調子が良くない
吐き気がする
胃が痛い
食べることが好きな人ほどツラいですよね。
何かの病気が隠れている可能性もあるし
早めに病院へ行っておこう、
薬や病院を頼ることは決して悪いことではないけれど
なるべく薬は飲みたくない・・...
からだのこと 
からだのこと 花粉症やアレルギーに「薬を使わない」自然療法で根本的原因を見直す
「花粉症」や「アレルギー」という症状に悩まされる方が、
一年を通して一番多くなる季節になりました。
くしゃみ、鼻詰まり、目のかゆみ、
また頭痛や倦怠感やのどの痛みといった症状がある人もいると言います。
そしてそれらの症状を抑えるため...
女性のための身体作り 妊娠を望む女性が準備しておく大切なことと赤ちゃんが来れない理由
ほんのわずかと言われる確率で受精に成功すると、
女性のお腹の中には小さな命が宿り、
そしてその命はこの世に誕生してくるまでの間、
お母さんとまさに一心同体で過ごしながら大きくなっていきます。
そんなまさに奇跡を起こすためには、
愛しく...
女性のための身体作り 妊娠や授乳を楽しめるために、食べ物と栄養について気をつけたいこと
今望んでいないとしても、
女性であれば妊娠や出産などについて、
想像したことがあるのではないでしょうか。
命を授かるということや子育てなどへの考え方は
人によって違うものですが、
お腹の中の赤ちゃんと産まれてくるまでの時間を
ひとつの...
動物性食品のこと 魚の栄養と健康のこと、養殖と天然モノの違いの話の続き
前回こちらの記事で
→魚の養殖の危険性と安全性、本当のこと知って食べていますか？
魚を食べる（購入する）時の選び方や、
養殖と天然の魚の大きな違いなどを書きましたが、
割と過去の記事なのに、
ありがたいことにたくさんの人に読んで頂いてい...
まや弁当 作り置きおかずを簡単においしく野菜メインのレシピで5品作る
お弁当を準備する人や
ごはんのおかずを毎日作るのは大変という人には、
作り置きのおかずが作っておけてあると、
とても助かることと思います。
食事は毎日のことだからこそ
おいしく食べられるのはもちろんのこと、
そこまで多くはない材料を使...
からだのこと ビーガンがよく行くおすすめのカフェ東京・埼玉6店舗
日頃からビーガン（＝完全菜食主義者）の
食事や生活を選択している人もいますが、
オリンピックやＳＤＧｓの影響もあってか、
日本でも需要が一気に高まったことにより、
植物性食材のみの料理を提供するお店が
ここ最近急激に増えてきたように感じ...
からだのこと オーガニックの何がいい？意味と農薬の本当の恐ろしさと私が選ぶ理由
食べ物だけでなく、
洋服や雑貨や化粧品など、
様々なオーガニックの商品が増えています。
「いいものなんだろうな」
という認識があったとしても、
実際何がいいのか、
具体的にどんな嬉しいことがあるものなのか、
わからないこともあると思い...
加工品 植物性ミルクの種類と味の比較、飲みやすいものと使われる添加物
どんどんと増えてきている、
原料が植物性のもののみの食材たち。
海外ではすでに多く出回っているものが
次々と日本でも見かけられるようになってきましたが、
植物性ミルクの種類も、
様々な種類のものが増えていっているのです。
牛乳アレル...
こころのこと ストレス対策になる食事の仕方、心にも優しい食べ方とベストな対処方
老若男女関わらず、
現代人は少なからず何かにストレスを感じていて、
そしてその原因のひとつとして、
食生活においての栄養バランスの乱れがあります。
なぜ食生活に注目したのかというと、
私自身この何年かの間で、
今まで気になっていたこと...