食・行・想を正して、わたしへ還る

マーボー〇〇は どのように作っていますか？ 我が家では素はもちろん、 お肉はもう使っていません。 少しでもヘルシーに作りたい、 という気持ちから 前から代用食材は使っていたのですが→麻婆豆腐を市販の素不使用で一から簡単におうちで手作...

稲荷ずし、おいしいですよね。 ひさびさに食べたくなって、 朝から煮ておいて味がよく染みた揚げと 玄米を使って昨日作りました。 （我が家の主食は玄米です） すべて手作りだから身体にも安心で、 旦那さんも「うまー！」と言ってくれた、 簡...

ホタテパウダーはその名の通り、 ホタテの貝から作られているため 天然成分で化学物質などは 一切使っていないものです。 （写真の通り、 見た目はなんだかちょっと怪しいのですよね笑） ホタテパウダーには たくさんの嬉しい効果があるのですが...

給料日前だけでなく 我が家のように週に1度しか 買い物に行かない家庭では、 その前日は冷蔵庫にあるものだけで 頑張ってごはんを作る家庭もあるかと思います。 （いつでも複数品並べている家庭、ステキですよね） 週に1度のお買い物にすると ...

最近涙を流すことはありましたでしょうか？ 中には「泣く」という行為自体に マイナスなイメージを持っていて、 泣くことは我慢しようと してしまう人もいるかとも思います。 ですが「泣く」という行為には、 悲しい、悔しいなどのいわゆる負の...

先日の記事で牛乳のこと→牛乳は本当に必要なもの？日本人だけでなく人間の身体に嬉しいもの？、 チーズのこと→チーズの添加物とは？セルロースや乳化剤の危険性を知ろう それぞれ書きましたが、 その流れで 今日は私の大好きな アイスクリームのこ...

（先日買ったセルロース不使用のチーズです）みなさんチーズは好きでしょうか？どんなものにでもかけてしまうほど好きな人もいるでしょうし、アレルギーの人や苦手という人も少なくはないと思います。私たちが口にするもの、それは身体になっていくもので、身...

（写真は小麦粉、上白糖、バター不使用のフルーツタルト） →米粉のいちごタルト、小麦、乳、卵、バター不使用で簡単においしく手作り 先日テレビで、 砂糖の依存がひどくて 甘いものをとにかく常に欲してしまう、 砂糖依存症の番組を見ました。 ...

（今日の夕飯のゴーヤの大豆とじゃがいも詰めと味付けたまごに、高野豆腐の卵とじ、つるむらさきとひじきのお浸し、具沢山お味噌汁、玄米、ズッキーニのピクルスです） 自然治癒力というと、 どんなことを思い浮かびますか？ 私は最近はもっぱら自然...

私は1年ほど前に、 化粧水、美容液、乳液などの いわゆる市販の基礎化粧品をすべて使うのを止めました。 以前の記事でもちらほら書いていますが、 私は高校生頃から肌荒れや吹き出物がひどく、 基礎化粧品どころか、 化粧品で常にそれを隠してい...