からだのこと 旅行先での私の食事の選び方、お腹の調子よく楽しむために
（写真は先日の夕飯の、旦那さん大好き手作り稲荷ずしです）
旅先はどこに行っても
普段あまり食べないものやおいしいものなどを
いろいろ食べて楽しみたいですし、
食は旅行の醍醐味ともいえると思います。
旅行に行くといつもよりも食事量が増え...
からだのこと 
からだのこと 薬を「使わない」選択～ワクチン～ 自然治癒力を信じるために、
どんなケガや症状の場合でも
私ができるだけ薬を使わないで
治療していきたいと思っていることは
以前にも書きましたが→薬を使わないで治療する～けが～ 自然治癒力を信じて、、
私たちの身体は本来自分の力で治そうとする
自然治癒力というものを...
からだのこと アップルサイダービネガーの嬉しすぎる効果と使い方、自然の力で美しく
アップルサイダービネガーとは、
日本語でリンゴ酢のことを言います。
日本で流通しているリンゴ酢は
ろ過された透き通ったものですが、
トップ写真のように
ろ過されていなく濁りを含んだものは、
アメリカで作られたものです。
（ろ過されてい...
からだのこと 生理痛の原因と改善方法、薬を手放せる身体は必ず作ることができる
生理期間中だけでなく
生理前のPMSなどがある人も、
（頭痛、イライラ、気分の落ち込みなど）
月に1度のその期間は
女性にとっては面倒くさくも感じますよね。
私はとにかく生理痛がひどくて
高校生の頃から実はここ最近まで
薬をずっと手放...
動物性食品のこと 卵不使用の料理を選ぶ、私が卵を食べたくなくなった理由
普段から卵って食べていますか？
以前は私も卵が大好きで、
たまに卵料理が無性に食べたくなる
なんてこともありましたが、
卵が私たちの食卓に並ぶまでを知ってからは
卵を食べたいと思えなくなってしまいました。
食のことだけでなく何でも
...
からだのこと ファスティングの効果と手軽な方法で自然な身体へ 2018.10月
ここ最近月に1回ペースで
行っているファスティング、
今月は22～27日の6日間で行いました。
（先月のファスティング→ファスティングの効果とやり方、手軽にできる方法で自然な身体へ）
食や健康のことなどの情報は
日々取り入れるようにし...
からだのこと ファスティング中の食事と過ごし方、正しく身体の中から毒素を出す
ファスティング中の食事については
以前の記事でも書きましたが→ファスティングの効果とやり方、手軽にできる方法で自然な身体へ
今月も22日～27日までの6日間、
前回と同じ方法で
ファスティングを行っています。
ファスティングは断食とは...
動物性食品のこと ビーガンパンケーキ東京のおススメ店と、オーガニックコスメ
フルーツたっぷりのパンケーキ、
嫌いだという人は
あまりいないんじゃないでしょうか。
（いや、きっといますね笑）
昨日は旦那さんとひさびさに
都内へデートにでかけ、
おいしいものをたくさん食べてきました。
私は普段からグルテンフリー...
からだのこと 薬を使わないで治療する～けが～ 自然治癒力を信じて、
普段薬を使ったり飲んだりしていますか？
風邪薬や消毒液など、
よく使う薬を普段から常備している
家庭は多いのではと思います。
何気なく使っている薬だけれど
改めて薬の必要性などを
ちゃんと勉強していくことで、
薬は極力使わずに
自然...
和食 味噌汁は病気予防とデトックスには欠かせない料理、発酵と腸への効果
（写真は先日の夕飯です）
味噌汁毎日飲んでいますか？
汁物はその時のメインのおかずに
合うものを選ぶかと思いますが、
割と簡単に作れる一品ですし
「とりあえず」
なんてことも多いかとも思います。
身体にいいイメージはある味噌汁ですが...