からだのこと

ファスティング中の食事については 以前の記事でも書きましたが→ファスティングの効果とやり方、手軽にできる方法で自然な身体へ 今月も22日～27日までの6日間、 前回と同じ方法で ファスティングを行っています。 ファスティングは断食とは...

普段薬を使ったり飲んだりしていますか？ 風邪薬や消毒液など、 よく使う薬を普段から常備している 家庭は多いのではと思います。 何気なく使っている薬だけれど 改めて薬の必要性などを ちゃんと勉強していくことで、 薬は極力使わずに 自然...

（写真は先日の夕飯で、 焼いたがんもにあんかけをかけました） 「粗食こそ健康にいい」 「粗食のススメ」など、 私たち日本人の身体には 粗食がいいということを、 聞いたことがあるかと思います。 粗食というのは玄米菜食だったり 一汁三菜...

（先日のお昼ご飯の玄米おむすびとお味噌汁、 写真は旦那さんのなので出汁巻き卵付き） 先日友人との会話の中で、 「ファスティングって気にはなっているけど、 調子が悪くなるのはなんでなの？ それってどのぐらい続くものなの？」 などといく...

(ファスティング中の旦那さんごはんは普通に作りました） 一般的にファスティングというと 酵素ドリンクを準備したりするなどの やり方を聞くと思いますが、 ファスティングとは「断食」のことを言い、 「絶対にこうでないといけない」 という...

ホタテパウダーはその名の通り、 ホタテの貝から作られているため 天然成分で化学物質などは 一切使っていないものです。 （写真の通り、 見た目はなんだかちょっと怪しいのですよね笑） ホタテパウダーには たくさんの嬉しい効果があるのですが...

（写真は小麦粉、上白糖、バター不使用のフルーツタルト） →米粉のいちごタルト、小麦、乳、卵、バター不使用で簡単においしく手作り 先日テレビで、 砂糖の依存がひどくて 甘いものをとにかく常に欲してしまう、 砂糖依存症の番組を見ました。 ...

（今日の夕飯のゴーヤの大豆とじゃがいも詰めと味付けたまごに、高野豆腐の卵とじ、つるむらさきとひじきのお浸し、具沢山お味噌汁、玄米、ズッキーニのピクルスです） 自然治癒力というと、 どんなことを思い浮かびますか？ 私は最近はもっぱら自然...

私は1年ほど前に、 化粧水、美容液、乳液などの いわゆる市販の基礎化粧品をすべて使うのを止めました。 以前の記事でもちらほら書いていますが、 私は高校生頃から肌荒れや吹き出物がひどく、 基礎化粧品どころか、 化粧品で常にそれを隠してい...