からだのこと 老化＝AGEを予防する、症状と病気を防ぐ食事で薬を使わない選択を
（先日ノンオイルで作ったがんもと野菜のごま味噌炒めです）
先日テレビをつけたら
AGEのことについてやっていたので、
つい見入ってしまいました。
（身体のことについて知るのは、
もはや私にとっては趣味なのです）
AGEとは簡単に言って...
からだのこと
からだのこと 
からだのこと パーム油の危険、環境・社会問題と避けるために私たちにできること
動脈硬化など様々な病気の原因ともなる
トランス脂肪酸を含まないパーム油、
スーパーでは売っていない油ですが、
聞いたことはあることと思います。
植物由来だからと言って
決して身体に嬉しい油ではまったくなく、
血糖値を下げるインスリンの...
からだのこと 薬を「使わない」選択～頭痛薬～、自然治癒力を信じるために
できるだけ薬を使わない選択を
私は普段からしていますが、
砕いて砕いて根本をたどっていけば
身体を作る口にしたもの＝食べ物が、
すべての病気の素であるとも
言えることには違いありません。
（他の薬を「使わない」選択記事はこちらからどうぞ...
からだのこと 血と腸の関係性、腸をきれいにする食べ方が血液を美しくする
（ある日のひとりごはんです）
「腸をきれいにする食べ方が血液を美しくする」
言い換えれば、
「腸をきれいにしなければ血液は汚くなる」
とも言えることです。
すなわち汚い血が作られていれば
文字通り身体はまるごとすべて繋がっているので、...
からだのこと 冷えを改善するための食事と過ごし方、体温を上げて幸せな気持ちに
（先日の夕飯、かぼちゃとさつまいもの豆乳ポタージュ）
もうすっかり冷える季節になりましたが、
特に手足などの末端に
冷えを感じていたりする人は、
真夏を除いて割と年中
身体の冷えを感じていることが
多いのではないでしょうか。
私も以前...
からだのこと 旅行先での私の食事の選び方、お腹の調子よく楽しむために
（写真は先日の夕飯の、旦那さん大好き手作り稲荷ずしです）
旅先はどこに行っても
普段あまり食べないものやおいしいものなどを
いろいろ食べて楽しみたいですし、
食は旅行の醍醐味ともいえると思います。
旅行に行くといつもよりも食事量が増え...
からだのこと 薬を「使わない」選択～ワクチン～ 自然治癒力を信じるために、
どんなケガや症状の場合でも
私ができるだけ薬を使わないで
治療していきたいと思っていることは
以前にも書きましたが→薬を使わないで治療する～けが～ 自然治癒力を信じて、、
私たちの身体は本来自分の力で治そうとする
自然治癒力というものを...
からだのこと アップルサイダービネガーの嬉しすぎる効果と使い方、自然の力で美しく
アップルサイダービネガーとは、
日本語でリンゴ酢のことを言います。
日本で流通しているリンゴ酢は
ろ過された透き通ったものですが、
トップ写真のように
ろ過されていなく濁りを含んだものは、
アメリカで作られたものです。
（ろ過されてい...
からだのこと 生理痛の原因と改善方法、薬を手放せる身体は必ず作ることができる
生理期間中だけでなく
生理前のPMSなどがある人も、
（頭痛、イライラ、気分の落ち込みなど）
月に1度のその期間は
女性にとっては面倒くさくも感じますよね。
私はとにかく生理痛がひどくて
高校生の頃から実はここ最近まで
薬をずっと手放...
からだのこと ファスティングの効果と手軽な方法で自然な身体へ 2018.10月
ここ最近月に1回ペースで
行っているファスティング、
今月は22～27日の6日間で行いました。
（先月のファスティング→ファスティングの効果とやり方、手軽にできる方法で自然な身体へ）
食や健康のことなどの情報は
日々取り入れるようにし...