揚げたてでサックサクのから揚げっておいしいですよね^^
今回の記事は前回の記事と似ているので、
合わせて読んでいただけたらと思います。
→唐揚げをおいしく揚げるコツは○○○○すること、簡単おうちで手作り
鶏のから揚げが嫌いという方に、
私はなかなか出会ったことがありません。
おうちで手作りするうえでよく聞くのは、
・うまくサクサクに揚げられない
・揚げ時間はどのぐらい?
・時間が経つとべちゃべちゃになってしまう
私もおいしく揚げられるようになるまでに、
何度も試行錯誤しました。
(でもそれが楽しいんです^^)
唐揚げを簡単においしく揚げる
お料理を作ることも食べることも大好き、
栄養士でメンタル心理カウンセラーのまやと申します^^
外で食べるごはんもおいしくて楽しいけれど、
手作りのおうちごはんは、大切な誰かや自分への
愛情表現だと、私は思っています。
食事はあなた自身を作る大切なもの。
そしておいしく、楽しいもの。
身体も心もホッとできるおうちごはんと、
幸せを食事から作っていきたい
そんな私の想いやり(と、わがまま)が詰まった、
お料理や食材のことなどを
このブログではご紹介していきたいと思います^^
我が家のレシピを紹介していきます~
・鶏むね肉170g~
・醤油大2
・おろしにんにく少々
・おろし生姜少々
・片栗粉
・米粉
・ごま油
・米油(揚げ用)
鶏肉のグラム数は、
おおよその計算です^^
フライパンで簡単に揚げるコツとポイントは、
①ポリ袋に鶏肉、醤油、にんにく、生姜を入れて、
揉みこみ冷蔵庫で放置します
(漬けておく時間は特に決めていませんが、
夕飯の分を朝のうちに漬けておくことが多いです)
②ボウルにラップをひき、
その中へ片栗粉と米粉を半量ずつ入れてから①を入れて、
鶏肉全体にしっかりと粉をつけていきます
③フライパン半分ほどまでごま油と米油を半々ほど入れ、
弱火でじっくりと温めていきます
④菜箸に粉を付けたものを油の中に入れてみて、
ブクブクと泡が出てきたら静かに鶏肉を入れていきます
⑤鶏肉と鶏肉がくっつかないよう少量ずつ、
弱火のままでじっくりと6分ほど揚げていきます
⑥6分ほどたったら一度取り出して、
少し冷ましてからまた温めた油に入れて、
弱火でじっくりと4~5分ほど二度揚げをしていき、
できあがりです^^
一度油から取り出して冷ます時間は10~15分ほど、
もしくは食べる直前に再度揚げるのでも、
アツアツで、よりサクサクを楽しむことができます。
簡単手作りごはんでおいしく幸せな食卓を^^
私は面倒くさがりやで洗い物を少しでも少なくしたいので、
鶏肉を漬ける時はいつもポリ袋に入れています。
(揉みこむので、必ず二重にしてくださいね)
そしてボウルにラップをひいて粉をまぶすことで、
少しでも洗い物を簡単にできるようにしています^^
それから粉を2種類使うのは、
片栗粉も米粉も、
もともとサクサクに仕上がるものですが、
どちらかだけよりも両方をたっぷり使う方が、
よりサクサクにおいしく揚げられるからです^^
油も単品で使うよりも、
ごま油と米油の2種類を使った方が、
ごま油の風味もほんのりと楽しめ、
米油でさっくりと揚げることができます。
そして大きなポイントとして、
弱火でじっくりと揚げていくこと
②1回目の方が少し長めで、さらに2度揚げをすることで、
時間が経ってもサクサクの食感を楽しむことができる
まとめ
サラダ油などを使って、
少量の油で揚げ焼きにしていくことよりも、
少しでも身体に優しい油を使って、
少し多めの量でもちゃんと揚げていくことで、
少しでも身体に優しく、
そしておいしく仕上げることはできます。
好きなものや食べたいものは、
心から楽しんで食べたい。
ほんの少しの工夫(素材を見直す)をして、
身体だけでなく心へも、
おいしく楽しんで食べることができる人が増えたらいいなと、
私は思います。
味や食感の好みは様々ですが、
我が家では私も旦那さんもお気に入りのレシピです^^
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