「 投稿者アーカイブ:maya 」 一覧

妊娠や授乳を楽しめるために、食べ物と栄養について気をつけたいこと

今望んでいないとしても、 女性であれば妊娠や出産などについて、 想像したことがあるのではないでしょうか。 命を授かるということや子育てなどへの考え方は 人によって違うものですが、 お腹の中の赤ちゃんと …

魚の栄養と健康のこと、養殖と天然モノの違いの話の続き

前回こちらの記事で →魚の養殖の危険性と安全性、本当のこと知って食べていますか? 魚を食べる(購入する)時の選び方や、 養殖と天然の魚の大きな違いなどを書きましたが、 割と過去の記事なのに、 ありがた …

作り置きおかずを簡単においしく野菜メインのレシピで5品作る

お弁当を準備する人や ごはんのおかずを毎日作るのは大変という人には、 作り置きのおかずが作っておけてあると、 とても助かることと思います。 食事は毎日のことだからこそ おいしく食べられるのはもちろんの …

ビーガンがよく行くおすすめのカフェ東京・埼玉6店舗

日頃からビーガン(=完全菜食主義者)の 食事や生活を選択している人もいますが、 オリンピックやSDGsの影響もあってか、 日本でも需要が一気に高まったことにより、 植物性食材のみの料理を提供するお店が …

オーガニックの何がいい?意味と農薬の本当の恐ろしさと私が選ぶ理由

食べ物だけでなく、 洋服や雑貨や化粧品など、 様々なオーガニックの商品が増えています。 「いいものなんだろうな」 という認識があったとしても、 実際何がいいのか、 具体的にどんな嬉しいことがあるものな …

植物性ミルクの種類と味の比較、飲みやすいものと使われる添加物

2021/01/14   -加工品

どんどんと増えてきている、 原料が植物性のもののみの食材たち。 海外ではすでに多く出回っているものが 次々と日本でも見かけられるようになってきましたが、 植物性ミルクの種類も、 様々な種類のものが増え …

ストレス対策になる食事の仕方、心にも優しい食べ方とベストな対処方

老若男女関わらず、 現代人は少なからず何かにストレスを感じていて、 そしてその原因のひとつとして、 食生活においての栄養バランスの乱れがあります。 なぜ食生活に注目したのかというと、 私自身この何年か …

体温を1度上げれば血液からキレイに、身体を温める食材と避けたいもの

2020/12/06   -からだのこと
 ,

(レンコンの粉を三年番茶に入れて、 クセがなくとても飲みやすく芯から温まります) だいぶ寒くなってきましたが、 流行りもの(ウイルス)のせいもあってか、 普段から体温を測る人も少なくないかと思います。 …

動物実験していない化粧品とそのメーカー、なくすために今できること

様々な薬をはじめ、 私たちが毎日何気なく使っているあらゆる商品、 そして女性ならほとんどの人が使っている化粧品。 それらほとんどのものが、 動物実験をして安全性がしっかり確認できてから、 私たちの元へ …

マンモス菌とは、発酵のさせ方(増やし方)と嬉しい効果と飲み方

近頃〇〇菌という言葉などを よく聞くかと思いますが、 マンモス菌という名前を聞いたことはありますか? 体調の更なる改善などのために、 あらゆる微生物を発酵させて 摂りたいと私は思っているので、 気にな …

Copyright© 食・行・想を正して、わたしへ還る , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.