maya

（いちごジャムを作ったのでかけて食べました） ヴィーガン＝完全菜食主義者のことで、 グルテンフリーは 小麦を使わないという意味です。 グルテンフリーの商品は そこそこ出回ってきていますが、 ヴィーガンはまだまだ その存在も必要性の認識...

牛乳は人間にとって 本当にいいものなのだろうかということは 以前にも書いていますが、 →牛乳は本当に必要なもの？日本人だけでなく人間の身体に嬉しいもの？ そもそも牛乳は 子牛が生きていくために飲むものであり、 そして牛の体液であり血液...

里芋を使った料理というと どんなものを作りますか？ 煮物、揚げ物、お味噌汁、 すりおろした里芋を 何かに挟んで焼くのもおいしいですし、 我が家ではよくコロッケにして 夕飯のおかずにするだけでなく、 旦那さんのお弁当にも入れています。 ...

食べることや飲むことなど 身体に摂り入れるほか、 髪や肌の保湿などの美容目的や 炎症した時などにも使われるなど、 万能に効果があると言われるはちみつ。 はちみつは本当に身近に 使われていることが多いため、 何かしらのかたちで使ったこと...

お弁当のおかずシリーズは いくつか書いているので、 よかったら見てみてくださいね。 （下の記事は人気でよく読まれているものです →お弁当のおかずを簡単手作り、しめじともやしのナムル →お弁当のおかずを簡単手作り、なすともやしの煮びたし）...

デトックスの簡単で効果のあるやり方、 そして身体から「出すこと」の大切さなどは これまでにもいくつか書いてきました。 →排毒の効果は身体だけでなく心をも健康にする、大切なのは「出す」こと →ファスティング中の食事と過ごし方、正しく身体の...

肉食の危険性や身体にもたらす影響は これまで様々な記事で書いていますが、 以前の記事とも合わせて読んで頂けると わかりやすく嬉しいなと思います。 （よく読まれている過去記事は本文に貼っているので、 よかったら読んでください） たんぱく...

コロッケは好きですか？ 私は大好きで（揚げ物が好きなのでしょうね）、 具材を変えたりコロッケ「風」などと 少し変わったものなどにしてよく作ったりしています。 先日は極普通のコロッケの具材を 半分は通常通りパン粉をつけて揚げて、 もう...

（奥の白いものは甘酒豆乳です） デトックス＝老廃物を出すことの必要性は 以前にも書いていますが→排毒の効果は身体だけでなく心をも健康にする、大切なのは「出す」こと、 身体にいいと言われるものを どれだけ身体に「取り入れること」よりも、 ...

麻婆豆腐のレシピは 前回にも書いていますが→麻婆豆腐を市販の素不使用で一から簡単におうちで手作りをする＾＾、 今回は大豆ミートを使うため 肉不使用のヴィーガンレシピになっています。 （先日書いたこの記事もよく読まれています →ヴィーガン...