からだのこと ファスティング記録、効果とやり方と期間とやる度に感じること
ファスティングというと、
どんなことを想像するでしょうか。
断食、デトックス、好転反応、
浄化、スッキリするなど、
やり方や期間や経験回数によっても、
感じることなども違ってくるなと
私自身やっていきながら感じました。
そもそもファ...
ファスティング
からだのこと 
からだのこと ファスティングの効果と手軽な方法で自然な身体へ 2018.10月
ここ最近月に1回ペースで
行っているファスティング、
今月は22～27日の6日間で行いました。
（先月のファスティング→ファスティングの効果とやり方、手軽にできる方法で自然な身体へ）
食や健康のことなどの情報は
日々取り入れるようにし...
からだのこと ファスティング中の食事と過ごし方、正しく身体の中から毒素を出す
ファスティング中の食事については
以前の記事でも書きましたが→ファスティングの効果とやり方、手軽にできる方法で自然な身体へ
今月も22日～27日までの6日間、
前回と同じ方法で
ファスティングを行っています。
ファスティングは断食とは...
からだのこと ファスティングの効果と好転反応、症状はどんなものでいつまで出すのか
（先日のお昼ご飯の玄米おむすびとお味噌汁、
写真は旦那さんのなので出汁巻き卵付き）
先日友人との会話の中で、
「ファスティングって気にはなっているけど、
調子が悪くなるのはなんでなの？
それってどのぐらい続くものなの？」
などといく...
からだのこと ファスティングの効果とやり方、手軽にできる方法で自然な身体へ
(ファスティング中の旦那さんごはんは普通に作りました）
一般的にファスティングというと
酵素ドリンクを準備したりするなどの
やり方を聞くと思いますが、
ファスティングとは「断食」のことを言い、
「絶対にこうでないといけない」
という...