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食・行・想を正して、わたしへ還る

: 吐き気や胃が痛い時どうする？できるだけ薬や病院を頼らない私の対処法

2023/03/08 -からだのこと
どうする, 吐き気, 病院, 胃が痛い, 薬, 頼らない

お腹の調子が良くない吐き気がする胃が痛い食べることが好きな人ほどツラいですよね。何かの病気が隠れている可能性もあるし早めに病院へ行っておこう、薬や病院を頼ることは決して悪いことではないけれ …

: 花粉症やアレルギーに「薬を使わない」自然療法で根本的原因を見直す

2022/04/01 -からだのこと
アレルギー, 自然療法, 花粉症, 薬を使わない

「花粉症」や「アレルギー」という症状に悩まされる方が、一年を通して一番多くなる季節になりました。くしゃみ、鼻詰まり、目のかゆみ、また頭痛や倦怠感やのどの痛みといった症状がある人もいると言います。 …

: 妊娠を望む女性が準備しておく大切なことと赤ちゃんが来れない理由

2021/10/20 -女性のための身体作り
妊娠, 望む

ほんのわずかと言われる確率で受精に成功すると、女性のお腹の中には小さな命が宿り、そしてその命はこの世に誕生してくるまでの間、お母さんとまさに一心同体で過ごしながら大きくなっていきます。そんなま …

: 妊娠や授乳を楽しめるために、食べ物と栄養について気をつけたいこと

2021/08/20 -女性のための身体作り
妊娠, 授乳

今望んでいないとしても、女性であれば妊娠や出産などについて、想像したことがあるのではないでしょうか。命を授かるということや子育てなどへの考え方は人によって違うものですが、お腹の中の赤ちゃんと …

: 魚の栄養と健康のこと、養殖と天然モノの違いの話の続き

2021/02/15 -動物性食品のこと, 未分類
栄養, 魚

前回こちらの記事で →魚の養殖の危険性と安全性、本当のこと知って食べていますか？魚を食べる（購入する）時の選び方や、養殖と天然の魚の大きな違いなどを書きましたが、割と過去の記事なのに、ありがた …

: 作り置きおかずを簡単においしく野菜メインのレシピで5品作る

2021/02/05 -まや弁当
作り置きおかず, 簡単

お弁当を準備する人やごはんのおかずを毎日作るのは大変という人には、作り置きのおかずが作っておけてあると、とても助かることと思います。食事は毎日のことだからこそおいしく食べられるのはもちろんの …

: ビーガンがよく行くおすすめのカフェ東京・埼玉6店舗

2021/01/29 -からだのこと
カフェ, ビーガン

日頃からビーガン（＝完全菜食主義者）の食事や生活を選択している人もいますが、オリンピックやＳＤＧｓの影響もあってか、日本でも需要が一気に高まったことにより、植物性食材のみの料理を提供するお店が …

: オーガニックの何がいい？意味と農薬の本当の恐ろしさと私が選ぶ理由

2021/01/19 -からだのこと, 未分類
オーガニック, 何がいい

食べ物だけでなく、洋服や雑貨や化粧品など、様々なオーガニックの商品が増えています。「いいものなんだろうな」という認識があったとしても、実際何がいいのか、具体的にどんな嬉しいことがあるものな …

: 植物性ミルクの種類と味の比較、飲みやすいものと使われる添加物

2021/01/14 -加工品

どんどんと増えてきている、原料が植物性のもののみの食材たち。海外ではすでに多く出回っているものが次々と日本でも見かけられるようになってきましたが、植物性ミルクの種類も、様々な種類のものが増え …

: ストレス対策になる食事の仕方、心にも優しい食べ方とベストな対処方

2020/12/17 -こころのこと
ストレス, 対策

老若男女関わらず、現代人は少なからず何かにストレスを感じていて、そしてその原因のひとつとして、食生活においての栄養バランスの乱れがあります。なぜ食生活に注目したのかというと、私自身この何年か …

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