必要性

減塩〇〇というものをよく見かけたり、 「塩分はできるだけ控えるべき」 などという言葉をよく聞いたりするかと思いますが、 みなさんは特に意識されたりしていますか？ 塩や醤油や味噌などの塩分は 高血圧をはじめ生活習慣病などの原因になるから...

朝食は普段からの習慣や、 準備できるできないなどの 環境的な問題などもあるかと思いますが、 みなさんはどうされていますか？ 「朝は脳のエネルギーになるから必要？」 「食べない方が身体にとってはいい？」 などとよく言われていますが、 ど...