減塩

減塩〇〇というものをよく見かけたり、 「塩分はできるだけ控えるべき」 などという言葉をよく聞いたりするかと思いますが、 みなさんは特に意識されたりしていますか？ 塩や醤油や味噌などの塩分は 高血圧をはじめ生活習慣病などの原因になるから...