粗食

（写真は先日の夕飯で、 焼いたがんもにあんかけをかけました） 「粗食こそ健康にいい」 「粗食のススメ」など、 私たち日本人の身体には 粗食がいいということを、 聞いたことがあるかと思います。 粗食というのは玄米菜食だったり 一汁三菜...