便秘

（写真はタイトルと関係ありませんが、いつかの夕飯に作った肉無し麻婆豆腐→麻婆豆腐を市販の素不使用で一から簡単におうちで手作りをする＾＾などです） 毎日便、出ていますか？ 便は老廃物や有害物質などのいわば老廃物の塊で、 できることなら身...